Isi kandungan:
Video: Adakah Pergi Ke Gim Akan Membantu Anda Mengatasi Masalah Perpisahan?
2024 Pengarang: Miles Ford | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:10
Minggu-minggu pertama setelah berpisah dengan orang yang anda sayangi menentukan masa depan anda. Kami bersetuju bahawa kebanyakan orang selepas perpisahan yang menyakitkan memikirkan untuk pergi ke gim perkara terakhir.
Kandungan artikel
1 Kekuatan penyembuhan sukan
Wang yang disisihkan untuk pembelian tiket musim cepat terbang untuk alkohol, makanan dan pesta.
Sudah tiba masanya untuk menukar taktik.
Kekuatan Penyembuhan Sukan
Beri diri anda beberapa hari, minggu, atau bulan untuk mengambil masa yang sukar. Rasa kasihan pada diri sendiri seperti kali terakhir.
Untuk itu anda tidak akan mempunyai masa untuk merasa kasihan pada diri sendiri.
Daftar ke gim terdekat dan tetapkan matlamat khusus untuk diri sendiri. Tentukan keputusan apa yang ingin anda capai. Tetapkan tarikh akhir. "Menjelang hari pertama bulan depan, saya ingin menurunkan empat kilogram!" - sebagai pilihan. Perkara penting: matlamat dan garis masa mesti ditentukan dengan jelas. Pertama, jauh lebih mudah untuk mencapai apa yang anda mahukan apabila anda tahu apa yang anda mahukan. Kedua, tarikh akhir yang akan datang memberi motivasi yang lebih baik daripada jurulatih mana pun. Berikan ganjaran kepada diri sendiri. Anda boleh berdebat dengan rakan baik anda dan melakukan peningkatan diri bersama.
Bagaimanakah sukan dapat membantu anda mengatasi patah hati?
- Anda tidak boleh memasuki sungai yang sama dua kali. Tetapi hanya sebilangan kecil orang yang dihentikan. Adalah adil untuk mengatakan bahawa kadang-kadang bersatu semula dengan mantan anda adalah keputusan yang sangat bijak. Bilakah ia berfungsi? Apabila kedua-dua rakan kongsi menyelesaikan kompleks mereka, mereka menyedari kesalahan mereka dan berubah menjadi lebih baik. Agar bekas pasangan anda ingin bersama anda lagi, anda mesti berubah. Secara luaran dan dalaman.
- Latihan memaksa anda mengalihkan perhatian anda daripada terjebak dalam pemikiran anda sendiri. Anda terpaksa berada di saat ini dan sekarang - untuk merasakan otot anda, menghitung pendekatan dan memantau pernafasan anda.
- Harga diri semakin meningkat. Anda menjadi lebih kuat dan lebih tahan, pakaian lebih sesuai, dan pantulan di cermin membawa senyuman puas. Adakah anda ingin benar-benar mencintai diri sendiri? Menjadi versi diri anda yang terbaik.
- Endorfin. Senaman meningkatkan kepekatan hormon yang paling gembira dan gembira. Dan inilah yang kita perlukan sekarang.
Perkara utama adalah memulakan. Jangan buat alasan untuk diri sendiri. Tidak mempunyai wang untuk pakaian sukan berjenama? Keluarkan baju-T, baju sejuk dari almari dan angkat pantat sedih anda.
Mula-mula sukar bagi anda. Nampaknya anda mencuba dengan sia-sia. Tetapi sebaik sahaja anda melihat hasil pertama, dengar pujian pertama dan belajar untuk menyukai perasaan letih yang menyenangkan ini, anda akan memahami mengapa seluruh dunia kini bergerak menuju gaya hidup sihat.
Disyorkan:
Bagaimana Memilih Hadiah Untuk Teman Wanita Anda? Kami Akan Membantu Anda Membuat Keputusan
Hadiah hebat! Semua soalan mengenai bagaimana memilih hadiah: teman wanita, isteri, ibu, nenek membuat kesedaran lelaki menjadi tegang
10 Petua Mengenai Cara Mengatasi Perpisahan Dengan Orang Yang Anda Sayangi
Perpisahan tidak pernah mudah, terutamanya jika ia adalah hubungan jangka panjang. Cara bertahan berpisah dengan orang yang dikasihi dan tidak putus asa - baca artikelnya
Apa Yang Membunuh Hubungan Anda Akan Membantu Anda Memperbaikinya
Hari Valentine sudah berakhir, dan anda sama-sama berjemur dalam sinar kebahagiaan romantis, atau anda menggaru kepala dan bertanya-tanya bagaimana anda berjaya merosakkan segalanya
Masalah Mencari Gadis? Bolehkah Anda Mencari Masalah Dalam Diri Anda?
Sekiranya anda serius dan ingin mencari gadis yang baik untuk hubungan, maka carilah dan jangan duduk diam di rumah. Tidak perlu pergi ke kelab malam dan bar
Meditasi Sebagai Kaedah Terbaik Untuk Mengatasi Masalah Perpisahan
Setelah berpisah, yoga banyak membantu - apabila seseorang memutuskan untuk memulakan kehidupan baru, menghilangkan emosi yang tertekan dan mencari keharmonian dengan dirinya dan dunia