Adakah Pergi Ke Gim Akan Membantu Anda Mengatasi Masalah Perpisahan?

Isi kandungan:

Adakah Pergi Ke Gim Akan Membantu Anda Mengatasi Masalah Perpisahan?
Adakah Pergi Ke Gim Akan Membantu Anda Mengatasi Masalah Perpisahan?

Video: Adakah Pergi Ke Gim Akan Membantu Anda Mengatasi Masalah Perpisahan?

Video: Adakah Pergi Ke Gim Akan Membantu Anda Mengatasi Masalah Perpisahan?
Video: Setelah Bertengkar dengan Pasangan, Ini yang Harus Anda Lakukan 2024, Mac
Anonim
Gadis yang sesuai
Gadis yang sesuai

Minggu-minggu pertama setelah berpisah dengan orang yang anda sayangi menentukan masa depan anda. Kami bersetuju bahawa kebanyakan orang selepas perpisahan yang menyakitkan memikirkan untuk pergi ke gim perkara terakhir.

Kandungan artikel

1 Kekuatan penyembuhan sukan

Wang yang disisihkan untuk pembelian tiket musim cepat terbang untuk alkohol, makanan dan pesta.

Sudah tiba masanya untuk menukar taktik.

Kekuatan Penyembuhan Sukan

Beri diri anda beberapa hari, minggu, atau bulan untuk mengambil masa yang sukar. Rasa kasihan pada diri sendiri seperti kali terakhir.

Untuk itu anda tidak akan mempunyai masa untuk merasa kasihan pada diri sendiri.

Daftar ke gim terdekat dan tetapkan matlamat khusus untuk diri sendiri. Tentukan keputusan apa yang ingin anda capai. Tetapkan tarikh akhir. "Menjelang hari pertama bulan depan, saya ingin menurunkan empat kilogram!" - sebagai pilihan. Perkara penting: matlamat dan garis masa mesti ditentukan dengan jelas. Pertama, jauh lebih mudah untuk mencapai apa yang anda mahukan apabila anda tahu apa yang anda mahukan. Kedua, tarikh akhir yang akan datang memberi motivasi yang lebih baik daripada jurulatih mana pun. Berikan ganjaran kepada diri sendiri. Anda boleh berdebat dengan rakan baik anda dan melakukan peningkatan diri bersama.

Bagaimanakah sukan dapat membantu anda mengatasi patah hati?

  • Anda tidak boleh memasuki sungai yang sama dua kali. Tetapi hanya sebilangan kecil orang yang dihentikan. Adalah adil untuk mengatakan bahawa kadang-kadang bersatu semula dengan mantan anda adalah keputusan yang sangat bijak. Bilakah ia berfungsi? Apabila kedua-dua rakan kongsi menyelesaikan kompleks mereka, mereka menyedari kesalahan mereka dan berubah menjadi lebih baik. Agar bekas pasangan anda ingin bersama anda lagi, anda mesti berubah. Secara luaran dan dalaman.
  • Latihan memaksa anda mengalihkan perhatian anda daripada terjebak dalam pemikiran anda sendiri. Anda terpaksa berada di saat ini dan sekarang - untuk merasakan otot anda, menghitung pendekatan dan memantau pernafasan anda.
  • Harga diri semakin meningkat. Anda menjadi lebih kuat dan lebih tahan, pakaian lebih sesuai, dan pantulan di cermin membawa senyuman puas. Adakah anda ingin benar-benar mencintai diri sendiri? Menjadi versi diri anda yang terbaik.
  • Endorfin. Senaman meningkatkan kepekatan hormon yang paling gembira dan gembira. Dan inilah yang kita perlukan sekarang.

Perkara utama adalah memulakan. Jangan buat alasan untuk diri sendiri. Tidak mempunyai wang untuk pakaian sukan berjenama? Keluarkan baju-T, baju sejuk dari almari dan angkat pantat sedih anda.

Mula-mula sukar bagi anda. Nampaknya anda mencuba dengan sia-sia. Tetapi sebaik sahaja anda melihat hasil pertama, dengar pujian pertama dan belajar untuk menyukai perasaan letih yang menyenangkan ini, anda akan memahami mengapa seluruh dunia kini bergerak menuju gaya hidup sihat.

Disyorkan: