Isi kandungan:
- Livei
- Kosongkan ruang2
- Lepaskan3
- Tumpuan perhatian4
- Komunikasi dengan dia5
- Sasaran baru6
- Malam filem7
Video: Apa Yang Perlu Dilakukan Untuk Melupakan Bekas Kekasih Anda
2024 Pengarang: Miles Ford | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:10
Kesepian dan kerinduan pada masa lalu telah menggantikan hubungan bahagia dan status "mempunyai kekasih".
Kandungan artikel
- 1 Langsung
- 2 Ruang kosong
- 3 Lepaskan
- 4 Fokus perhatian
- 5 Berkomunikasi dengannya
- 6 Sasaran baru
- 7 Malam filem
Sebab-sebab perpisahan itu sangat banyak - hubungan itu tidak lulus ujian masa atau jarak, rungutan yang tidak diucapkan dan konflik yang tidak dapat diselesaikan telah terkumpul pada pasangan, dll.
Atau dia baru jatuh cinta. Saya sedar bahawa saya ingin melihat lelaki yang sama sekali berbeza di sebelah saya.
Anda dapat menikmati penderitaan untuk waktu yang sangat lama dan merasa kasihan pada diri sendiri.
Tetapi lebih baik mengawal keadaan.
Livei
Kami tidak akan menulis tentang anda tidak sedih, bimbang dan menderita.
Minum koktail emosi negatif ini ke bawah.
Pertama, anda mempunyai hak untuk melakukannya.
Kedua, penderitaan mental yang tidak dapat dilalui pada masa akan datang sangat mempengaruhi kesihatan pada masa akan datang.
Beri diri anda beberapa hari atau minggu untuk menderita. Sepanjang tempoh ini, anda mungkin terlibat dalam pembodohan diri, mengadu kepada rakan, dan merasa kasihan pada diri sendiri.
Seterusnya, kami akan membelanjakan sumber dengan lebih produktif.
Kosongkan ruang2
Di luar pandangan, di luar fikiran. Masa akan berlalu, dan anda dapat melihat fotonya dengan tenang di rangkaian sosial. Anda tidak akan merasakan apa-apa kecuali kesedihan ringan, secara tidak sengaja bertemu dengan kenangan atau foto bersama. Kenangan akan dia tidak akan menyakitkan lagi. Anda akan sedar bahawa anda tidak mempunyai perasaan terhadapnya. Mungkin rasa syukur.
Sekarang kita akan bertindak berbeza.
Anda perlu menyingkirkan semua yang mengingatkan anda kepadanya.
Hadiah dan segala yang dimiliki oleh bekas hasrat - kembalikan (anda boleh meminta untuk memindahkan kenalan bersama) atau membuangnya.
Padamkan semua foto, video, dan perbualan.
Dari mana-mana sahaja. Supaya dengan semua keinginan anda tidak dapat menghampiri mereka.
Padamkan nombornya dan berhenti berlangganan dari dia di rangkaian sosial. Tidak perlu menambahkannya ke senarai hitam (hanya jika dia negatif, dia terus-menerus memanggil atau menulis mesej marah). Cukup sekadar tidak melihat halamannya di rangkaian sosial, tidak mengikuti perkembangannya.
Anda juga boleh berhenti berlangganan kenalan bersama anda jika tiada yang menghubungkan anda dengan mereka.
Selepas pembersihan mental, bersihkan pangsapuri.
Lepaskan3
Maafkan dia. Dan saya juga.
Tidak kira berapa lama hubungan itu berlangsung. Ini adalah pengalaman yang baik yang tidak dapat diambil oleh anda.
Anda akan mempunyai kenangan. Apa sahaja yang boleh dikatakan, tetapi anda cukup dekat dengannya dan berjaya melalui banyak perkara. Terima kasih untuk semua momen gembira yang dia berikan kepada anda.
Untuk semua pelajaran yang telah anda pelajari semasa hubungan anda.
Sekiranya anda benar-benar mahu bercakap, tulis surat kepadanya. Anda tidak akan menghantarnya kepadanya, jadi tulis apa yang anda fikirkan. Luahkan semua perasaan dan emosi anda. Dan kemudian merobeknya.
Jangan cuba melupakannya seolah-olah dia tidak ada. Itu mustahil.
Ini tidak diperlukan dari anda.
Sudah cukup untuk mengubah sikap anda terhadap keadaan.
Dia boleh hidup dengan baik tanpa anda. Dan anda akan gembira tanpa dia.
Jangan periksa halaman media sosialnya. Filem-filem yang dia pergi ke pawagam, kafe-kafe yang dia kunjungi - ini tidak lagi membimbangkan anda.
Padamkan lagu yang mengingatkan anda kepadanya.
Anda sudah cukup banyak mendengarnya dengan fitnah diri, bukan?
Padam. Sekarang.
Tumpuan perhatian4
Adakah anda diliputi oleh tenaga dan pencerobohan negatif? Arahkan ke arah yang betul. Terjun ke tempat kerja atau bersenam.
Yang negatif akan hilang, rungutan akan dilupakan, dan kejayaan di tempat kerja dan tubuh yang indah akan kekal bersama anda.
Pelan tindakan anggaran:
Menghilangkan alkohol
Alkohol adalah kemurungan yang sangat kuat. Sekiranya dia benar-benar menolong orang mengatasi masalah psikologi, ahli psikologi dan pemilik syarikat farmasi sudah lama tidak bekerja.
Selaraskan diet anda
Anda memerlukan kekuatan untuk terus maju. Oleh itu, anda harus menyemak semula diet harian anda.
Tabiat baru
Anda tidak perlu mula menjalani kehidupan ideal anda dengan segera. Tanamkan tabiat baru secara beransur-ansur. Anda boleh merakam kemajuan anda di pelacak khas (boleh didapati di Google Play dan AppStore). Bangun pagi, mandi kontras, berjoging, mengunjungi kolam renang atau gim, membaca buku, dll. Mulakan dengan menguasai satu tabiat. Sebaik sahaja anda melihat kejayaan pertama, anda akan mendapat dorongan motivasi yang hebat.
Nikmati sukan
Tidak perlu membeli langganan untuk "kerusi goyang" yang terkenal. Daftar ke kolam renang, tinju, berjoging pada waktu pagi, menembak, dll.
Ingat sukan apa yang selalu menarik minat anda. Jemput rakan untuk menyertai anda atau pergi ke kelas sahaja.
Penting untuk mencari dengan tepat jenis aktiviti fizikal yang akan memberi tenaga kepada anda.
Komunikasi dengan dia5
Sekiranya anda berpeluang memutuskan sepenuhnya hubungan dengan bekas kekasih anda, anda sangat bertuah.
Tetapi bagaimana dengan orang-orang yang harus selalu melihat orang yang membawa begitu banyak kesakitan?
Cobalah untuk menjaga hubungan minimum. Tukar pekerjaan atau tempat belajar anda.
Sudah lama anda mahu menukar bidang anda, berpindah ke bandar lain?
Anggap ini petanda dari atas. Persekitaran baru, persekitaran baru, dan tempoh penyesuaian adalah cara terbaik untuk melupakan bekas kekasih anda.
Zon selesa jauh di belakang, jadi otak harus berpusing dan cepat menyesuaikan diri. Penderitaan cinta memudar ke latar belakang.
Sekiranya ini tidak mungkin, hadkan komunikasi anda. Sampaikan salam ketika bertemu - sudah cukup. Anda tidak perlu berpura-pura semuanya baik-baik saja. Anda berdua tahu tidak.
Ubah lingkaran sosial anda dan jangan muncul di syarikat bersama sehingga luka sembuh.
Sekiranya gadis itu sendiri adalah pemula perpisahan, dan sekarang dia berusaha untuk memulihkan komunikasi, jangan ikuti arahannya.
Adakah dia mahu membina semula hubungan? Atau adakah dia hanya selesa dengan anda dan tersanjung oleh pemujaan anda?
Anda bukan pasangan lagi. Mereka tidak saling berhutang. Anda juga tidak harus mengekalkan persahabatan yang menyedihkan. Tidak mahu berkomunikasi dengan "bekas" anda - hak anda.
Sasaran baru6
Inilah sebabnya mengapa guru hubungan mengajar kita "untuk tidak larut dalam diri seseorang." Anda melepaskan hobi anda, berhenti berkomunikasi dengan rakan, melepaskan peluang unik yang diberikan oleh kehidupan kepada anda (belajar di luar negara, bergerak, dll.), Dengan harapan separuh yang lain akan menyukainya.
Anda boleh membuat analogi dengan kasino - anda mempertaruhkan sepanjang hidup anda dengan hubungan dengan orang ini.
Dan jika pertaruhan anda tidak berjaya, anda akan dibiarkan tanpa semuanya.
Tetapkan matlamat baru untuk diri sendiri. Besar, berinspirasi dan melulu. Cari punca untuk membakar dengan. Matlamat yang akan membuang anda dari tempat tidur pada waktu pagi.
Apa yang akan berlaku pada akhirnya:
- Anda akan pulih dari perpisahan dan mula hidup;
- Dengan memulakan hubungan baru, anda akan mengelakkan kesilapan masa lalu;
- Anda akan mengubah diri anda;
- Hidup anda akan berubah 180 darjah.
Malam filem7
"Rangkaian Sosial", 2010
Bagaimana reaksi bekas kekasih Mark Zuckerberg ketika menjadi jutawan termuda di dunia?
Ia tidak diketahui secara pasti.
Pasti, dia terkejut - setelah berpisah dengannya, dia membaptiskannya sebagai orang yang kalah.
Filem ini berdasarkan biografi seorang "pecundang" dan menceritakan kisah hidupnya dan kejayaan luar biasa anak buahnya - Facebook.
"500 hari musim panas", 2009
"Ini bukan kisah cinta, ini kisah cinta."
Tom mengalami keseluruhan perasaan dan emosi. Dari kebahagiaan yang luar biasa hingga kemurungan yang luar biasa.
Makluman spoiler: kehidupan berterusan.
Fanatik, 2000
Rob adalah mahir dalam berpisah dengan gadis-gadis. Seorang wanita lain meninggalkannya.
Lelaki itu memutuskan sudah waktunya untuk mengetahui sebab-sebab kegagalannya dengan lawan jenis.
Ini adalah filem mengenai lelaki, dibuat untuk mereka.
"Pertukaran percutian", 2006
Ini adalah pita mengenai cinta dan perpisahan. Perasaan terang dalam semua manifestasi, pengkhianatan dan pengkhianatannya.
Walaupun watak-watak utama menderita dan hati mereka hancur, filem ini meninggalkan rasa yang sangat menyenangkan.
Ini adalah salah satu gambar itu, selepas itu anda faham bahawa hidup itu indah.
Dan cinta datang apabila anda tidak lagi mengharapkannya.
Disyorkan:
Lelaki Itu Ingat Dan Berkomunikasi Dengan Bekas Kekasihnya - Apa Yang Perlu Dilakukan?
Bagaimana untuk melayan bekas kekasih lelaki, bagaimana jika dia berkomunikasi dengannya? Apakah jenis bekas gadis - petua
Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Tidur Dengan Bekas Rakan Dan Mengapa Anda Tidak Boleh Melakukannya
Tidur dengan bekas rakan, anda tidak tahu mengapa. Apa yang harus dilakukan dengan apa yang berlaku, peraturan apa yang harus dipatuhi agar perkara ini tidak berulang dan mengapa ia tidak berbaloi
Bagaimana Jika Anda Cemburu Dengan Bekas Kekasih Anda? 5 Cara Untuk Melupakan Dia
Apabila perpisahan sukar bagi seseorang, rasa cemburu adalah perasaan yang benar-benar normal. Namun, apa yang harus dilakukan sekiranya anda cemburu dengan bekas kekasih anda?
Lelaki Saya Mengatakan Bahawa Dia Suka Bekas Kekasihnya. Apa Yang Perlu Dilakukan Dalam Keadaan Sedemikian?
Apabila seorang lelaki mengatakan bahawa dia mencintai mantannya, apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Terdapat pelbagai pilihan untuk bertindak, bergantung pada keadaan. Kami membongkar secara terperinci
Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Bekas Kekasih Anda Mula Berkawan Dengan Rakan Anda
Bagaimana jika bekas kekasih anda mula berkawan dengan rakan? Pilihan untuk pengembangan acara dan nasihat tentang bagaimana berkelakuan dalam situasi seperti itu