Ahli Psikologi Memberi Nasihat Mengenai Cara Hidup Selepas Perselingkuhan

Isi kandungan:

Ahli Psikologi Memberi Nasihat Mengenai Cara Hidup Selepas Perselingkuhan
Ahli Psikologi Memberi Nasihat Mengenai Cara Hidup Selepas Perselingkuhan

Video: Ahli Psikologi Memberi Nasihat Mengenai Cara Hidup Selepas Perselingkuhan

Video: Ahli Psikologi Memberi Nasihat Mengenai Cara Hidup Selepas Perselingkuhan
Video: SELINGKUH SALAH SIAPA? | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, Mac
Anonim
perempuan cantik
perempuan cantik

Tanpa mengira jantina, usia dan status sosial, fakta pengkhianatan yang ditemui menyakitkan kebanggaan kita. Kami merasa ditipu, sakit hati, dan keseorangan. Bagaimana mengatasi sekumpulan emosi negatif dan keluar dari situasi dengan kerugian minimum?

Kandungan artikel

  • 1 Maafkan atau tidak? Itulah persoalannya
  • 2 Bilakah perlu memutuskan hubungan?
  • 3 Panduan bertahan hidup atau cara hidup selepas pengkhianatan
  • 4 Contoh filem: kehidupan selepas menipu dalam filem

Bagaimana untuk hidup selepas pengkhianatan dan tidak takut bahawa anda akan ditikam di belakang lagi, sehingga boleh dikatakan?

Maafkan atau tidak? Itulah soalannya

Adakah mungkin untuk menyelamatkan hubungan yang mana salah satu rakannya ditipu?

Adakah ia benar-benar perlu?

Anda akan terkejut jika anda mengetahui berapa banyak pasangan yang kelihatan bahagia dalam hidup mereka bersama, maaf, sial.

Dan jika sebilangan kenalan anda yang sudah berkahwin bersedia membuang semua perincian kehidupan peribadinya kepada anda setiap hari, yang lain berkelakuan sedemikian rupa sehingga mereka dapat dikirim ke intelijen - tidak ada penyiksaan yang akan memaksa mereka mengucapkan sepatah kata.

Nampaknya ada yang tidak kena hanya dengan kami dan hubungan kami, sementara yang lain mempunyai secawan penuh rumah, dan membeli kereta baru, dan meneruskan perjalanan, dan mereka menyiarkan banyak gambar comel di Instagram.

Adakah anda pernah memegang sulaman dengan benang di tangan anda? Di bahagian depan, anda melihat kuda poni yang cukup comel, dan sebaik sahaja anda melihat bahagian dalam gambar, anda melihat sejenis kekacauan benang kusut pelbagai warna yang tidak dapat difahami di depan mata anda.

bagaimana hidup selepas pengkhianatan
bagaimana hidup selepas pengkhianatan

Sama juga dengan hubungan.

Selebriti, rakan dan juga saudara terdekat - anda bahkan tidak tahu rahsia apa yang dapat disimpan dalam keluarga ini atau dengan tujuh meterai.

Berjuta-juta wanita dan lelaki di seluruh dunia sekurang-kurangnya sekali menghadapi pengkhianatan orang yang disayangi. Dan sementara satu setengah membuang barang-barang bekas cinta di luar tingkap, yang lain hanya menunjukkan pengampunan Kristian dan menerima pasangan yang hilang.

Dalam situasi apa pengampunan masuk akal?

  • Sekiranya anda sangat menghargai hubungan. Kedua-duanya. Sekiranya pasangan anda bersedia memecah sebiji kek untuk mendapatkan pengampunan. Tetapi ingatlah: setelah mengetahui bahawa teman lelaki atau teman wanita anda menipu anda, anda berhak menamatkan hubungan itu. Dan tidak ada yang dapat mengambil ini langsung dari anda.
  • Sekiranya anda telah bersetuju terlebih dahulu bahawa anda memasuki "perkahwinan terbuka". Maksudnya, jika pada peringkat awal hubungan anda bersetuju bahawa anda tidak menentang seks di sisi. Hubungan jenis ini semakin mendapat tempat di seluruh dunia, termasuk di antara rakan senegara kita. Tetapi tidak semua orang bersedia secara mental untuk persekutuan seperti itu.
bagaimana menikmati kehidupan
bagaimana menikmati kehidupan

Sekiranya anda telah memaafkan dan bersedia untuk menerima pasangan anda kembali, dan satu-satunya perkara yang menghalang anda adalah pendapat umum. Pada akhirnya, anda harus hidup dengan orang ini, dan bukan dengan masyarakat dan pendapatnya

Bilakah ia pasti memutuskan hubungan?

  • Pasangan itu tidak mengakui rasa bersalahnya, walaupun anda benar-benar menangkap tangannya (baik, atau bahagian badan yang lain). Anda sudah bersedia untuk perbualan terus terang, tetapi pasangan anda mengelakkan perbualan dengan segala cara yang mungkin, menertawakannya atau membentak dan memainkan persembahan teater dengan semangat "Bagaimana anda tidak boleh mempercayai saya ?!"
  • Pasangan itu mengaku apa yang telah dilakukannya, tetapi tidak merasa bersalah. Dia menyalahkan anda atas apa yang berlaku (anda melakukan tugas perkahwinan anda dengan buruk, "mencuci otak", tidak memberi perhatian, dll.) Dan tidak berniat meminta maaf. Apa pun alasan pengkhianatan itu, fakta pengkhianatan itu jelas.
mengenai pengkhianatan
mengenai pengkhianatan
  • Anda mempunyai pandangan yang berbeza mengenai hubungan. Sekiranya pasangan anda bergantung pada keinginannya untuk berpoligami dan menegaskan bahawa hubungan terbuka itu baik, dan anda mahukan hubungan dan malam yang standard dalam pelukan, anda jelas tidak dalam perjalanan. Perlu mencari kekuatan dan perpisahan.
  • Sekiranya anda memahami dengan jelas bahawa anda tidak boleh memaafkan pengkhianatan. Sekiranya kerengsaan meningkat, rasa benci meningkat dan kepercayaan serta tarikan seksual terhadap pasangan anda hilang, tidak ada gunanya berusaha mengekalkan hubungan itu. Apa yang mati tidak boleh mati. Tetapi ia boleh menyebabkan kerosakan saraf.
  • Sekiranya anda ingin menyelamatkan perkahwinan anda untuk orang lain - demi ketenangan jiwa ibu bapa anda atau demi anak-anak anda. Kanak-kanak sangat peka dengan apa yang berlaku. Kegigihan, kemarahan dan kerengsaan yang meresap di udara akan mempengaruhi anak-anak jauh lebih buruk daripada gangguan hubungan antara ibu bapa dengan tenang. Ibu dan ayah anda mungkin mahu anda bahagia - bukan dengan pasangan ini, tetapi dengan pasangan yang lain. Sekiranya ibu bapa anda risau akan reputasi anda dan penampilan keluarga anda lebih penting bagi mereka, maka anda harus melakukan hal yang sama seperti pendapat umum - senyum dengan sopan, ambil cuti dan lakukan dengan cara anda sendiri.
curang dalam hidup
curang dalam hidup

Panduan hidup atau cara hidup setelah curang3

Pengkhianatan berlaku. Pilihan telah dibuat. Bagaimana hidup selepas perselingkuhan sekarang? Lebih tepat lagi, bagaimana untuk bertahan?

  • Anda tidak harus mengaitkan sifat negatif yang dimiliki pasangan anda dengan lawan jenis. Sekiranya di jalan hidup anda hanya ada penjahat atau penyalahgunaan egois yang menemui, maka anda berada di jalan yang salah. Jangan biarkan sikap berbahaya merangkak di kepala anda. Sekiranya perasaan tidak percaya dan takut hubungan tidak hilang sendiri, berjumpa dengan ahli psikologi. Sehingga anda menyelesaikan masalah psikologi anda, tidak ada rangsangan luaran seperti menurunkan berat badan atau mempromosikan di tempat kerja yang akan membantu anda membina hubungan baru dan bahagia.
  • Tutup isyarat. Sekiranya anda tidak faham mengapa pasangan anda melakukan ini, hubungi dia untuk perbualan terus terang. Sekiranya anda berfikir siang dan malam tentang kutukan dan perkara yang menyinggung perasaan yang ingin anda sampaikan kepadanya, tulislah surat kepadanya. Di dalamnya, tulis di dalam dan di luar, betapa mengerikannya dia dan ke mana anda mahu dia pergi secepat mungkin. Luangkan di atas kertas (ini penting!) Semua perasaan dan emosi anda, sama sekali tidak malu dalam ekspresi. Dan kemudian bakar kertas ini. Tetapi tidak bersama dengan apartmen pengkhianat (ini penting!). Amalan psikologi ini akan membolehkan anda melepaskan emosi negatif agar anda tidak menyesal di kemudian hari. Sudah tentu, anda boleh menghantar surat itu terus kepada penerima. Tetapi kemudian, apabila ribut perasaan di hati anda reda, anda mungkin akan menyesalinya.
kehidupan selepas pengkhianatan
kehidupan selepas pengkhianatan

Jangan mengganggu dan membiarkan bekas kekasih anda sendiri. Ia berfungsi dengan baik - jika anda berubah, biarkan pasangan anda mencerna keadaan dan bersendirian dengan pemikiran mereka. Dia mempunyai hak untuk melakukannya. Anda tidak boleh memaksanya memaafkan diri sendiri. Walaupun anda menerima "Saya memaafkan anda" yang dihargai, jangan berharap apa yang dikatakan sesuai dengan kenyataan: pengampunan bukanlah sesuatu yang dilakukan dengan pantas. Ini adalah proses yang panjang yang memerlukan seseorang untuk mempertimbangkan keadaan dari pelbagai sudut

Sekiranya anda adalah pihak yang ditipu, maka komunikasi dengan bekas lelaki atau bekas kekasih adalah kontraindikasi untuk anda. Di kepala anda sekarang, dengan kata-kata kumpulan "Spleen", "dan begitu berantakan." Cari kekuatan untuk perbualan satu lawan satu, ajukan semua soalan yang menarik bagi anda, dan kemudian hadkan komunikasi anda.

Berhati-hatilah ketika membincangkan konflik dengan rakan dan kenalan bersama anda. Sekiranya anda mengadu kepada rakan baik bekas teman lelaki tentangnya dan membuang lumpur kepadanya, yakinlah bahawa ia akan sampai ke telinga seorang lelaki. Perkara yang sama juga berlaku dengan rakan dan rakan baik bekas kekasih. Sekiranya anda berhasrat untuk membina semula hubungan, serangan lisan seperti itu dapat mengurangkan peluang anda untuk menghidupkan kembali persatuan. Dan selain itu, anda juga boleh kehilangan rakan

selepas pengkhianatan
selepas pengkhianatan

Dendam tidak akan membantu anda mengisi kekosongan perasaan anda. Ingat ini. Kami atau rakan-rakan anda tidak boleh melarang anda terjun ke jurang seks santai. Tetapi kami boleh memberi amaran kepada anda: walaupun berada dalam keadaan psikologi yang lebih kurang stabil, tidak setiap orang dapat mengatasi perasaan kekosongan yang timbul sebagai akibat daripada rangkaian pesta alkohol dan hubungan satu hari yang tidak berkesudahan. Sekiranya anda bergerak pantas dan tertekan ke arah kemurungan dan keletihan emosi, kaedah mencerahkan kesunyian ini boleh membahayakan anda dengan serius

Dendam tidak memuaskan. Ia tidak menyembuhkan luka, menghapus rungutan masa lalu, atau mengumpulkan ego anda yang rapuh.

Perkara ini harus diingat.

Dengarkan pendapat orang yang sangat anda percayai, tetapi jangan anggap nasihat mereka sebagai panduan langsung untuk bertindak. Sekiranya anda memerlukan pandangan yang baik dari luar, beralih kepada rakan yang telah menyaksikan semua peringkat hubungan anda - dari ciuman pertama dan seks pertama hingga mendedahkan curang dan pecah pinggan. Kita melupakan rungutan lama yang ditanggung oleh orang yang kita sayangi, kita membenarkannya dan berusaha menutup kekurangannya dengan kebaikannya sendiri. Tetapi rakan-rakan setia kami ingat bagaimana mereka bergegas ke kami di tengah malam untuk mengambil dari bar atau mengambil penutup selimut dari tangan kami, yang telah berubah menjadi sapu tangan. Mereka mengingati setiap kata-kata kasar dan setiap perbuatan kejam yang dilakukan oleh setengah pihak kita yang lain. Fikiran mereka tidak dikaburkan oleh bunga karangan bunga, pendamaian seksual yang panas atau makan malam yang lazat. Kadang kala, pandangan kritis dan tegas seperti itu dapat membantu anda mendapatkan perspektif yang sihat. Setuju bahawa tidak ada kata-kata indah dan malam romantis yang dapat membayangi serangan atau pembohongan serius

suami curang
suami curang

Belajar melepaskan. Sering kali pasangan anda telah berjalan dengan cara yang lama, dan anda tidak dapat membina hubungan baru kerana terdapat sedikit harapan dalam jiwa anda untuk pemulihan cinta itu. Anda menganggap ucapan selamat yang tidak bersalah pada percutian atau jenaka di antara rakan-rakan sebagai menggoda - "dia (dia) pasti menginginkan saya kembali!"

Bukan perkara biasa bagi bekas pasangan dengan sengaja memupuk minat pada dirinya - dia menyukai pemujaan dan kesetiaan anak anjing anda. Bekas lelaki / bekas kekasih sangat tersanjung oleh kenyataan bahawa anda masih kesepian dan menjawab setiap mesej dengan sepantas kilat.

Kembali dari langit ke bumi.

Hubungan sudah berakhir.

Berhenti membunuh diri sendiri mengenai hubungan yang tidak wujud. Berhenti berkhayal dan berpegang pada orang yang tidak memerlukan anda. Anda perlu menjauhkan diri sepenuhnya dari mantan dan melepaskan mereka. Anda tidak perlu menyekatnya di media sosial. Ia cukup untuk berhenti mengawasi aktivitinya. Jangan melihat gambarnya atau cuba mencari tahu apa hubungannya dengan orang yang meninggalkan komen. Buang perkara yang mengingatkan anda tentang orang ini. Jangan terus menerus menerjemahkan topik perbualan kepada mantan / mantan anda, cuba mencari tahu apa yang sedang berlaku dalam kehidupan peribadinya.

peti besi selepas hubungan
peti besi selepas hubungan

Anda tidak boleh membiarkan orang itu pergi selagi anda berharap dapat membawanya kembali. Terimalah bahawa orang ini bukan lagi sebahagian daripada hidup anda. Jangan memarahi diri sendiri kerana memikirkannya, tetapi jangan mendorong fantasi anda sendiri.

  • Jangan berusaha untuk segera menjalin hubungan baru untuk membuktikan sesuatu kepada seseorang. Luangkan masa. Jaga diri, penampilan dan kesihatan psikologi anda.
  • Berhenti melakukan apa sahaja untuk "menggosok hidung" dengan bekas kekasih anda. Sekiranya anda berjaya menurunkan berat badan atau di tempat kerja hanya untuk pamer di hadapan bekas cinta, kemungkinan besar anda tidak akan mendapat kepuasan. Anda tidak akan mendapat sambutan daripada pasangan anda yang anda harapkan. Dan di sini perkara paling bijak berlaku - kita tersinggung kerana orang lain tidak sesuai dengan khayalan kita tentang bagaimana perasaannya.

Contoh filem: kehidupan selepas menipu dalam filem4

Bagaimana hidup selepas kafir? Bolehkah dia mengubah hidup anda menjadi lebih baik dan menarik perhatian anda kepada orang yang lebih sesuai dengan anda?

kehidupan baru
kehidupan baru

Siri "Friends", pasangan Rachel Green dan Ross Geller

Semuanya agak samar-samar untuk pasangan manis ini. Akibatnya, Ross membenarkan pengkhianatannya dengan mengatakan bahawa mereka "telah berehat." "Kami sedang berehat!" - frasa ini telah menjadi salah satu yang paling legenda dalam siri ini. Secara umum, walaupun siri ini adalah komedi, dan episod di dalamnya berlangsung kurang dari setengah jam, sebenarnya ia menganggap banyak masalah serius yang dihadapi orang. Dan semua ini disajikan dengan sos yang ceria.

Diari Bridget Jones oleh Bridget Jones dan Daniel

Sekiranya ahli psikologi menuliskan resipi untuk wanita yang patah hati, pastinya ada sekotak pizza, baldi ais krim coklat, sebotol wain dan filem mengenai orang yang berlebihan berat badan. Pada bahagian pertama trilogi terkenal, kita akan belajar bagaimana bertahan dari pengkhianatan, dan di bahagian kedua, kita ditunjukkan dengan jelas apa yang boleh menyebabkan kecemburuan patologi.

Bridget Jones
Bridget Jones

K / f Diari Bridget Jones

Malam terakhir di New York

Filem ini adalah susunan besar yang lebih serius dan lebih berat daripada komedi mengenai gadis yang ceria dengan bentuk melengkung. Dua pasangan, satu malam. Adakah mereka akan menentang godaan, berada jauh dari pasangan mereka?

Disyorkan: