Cara Mengatasi Kecemburuan: Nasihat Psikologi Secara Nyata

Isi kandungan:

Cara Mengatasi Kecemburuan: Nasihat Psikologi Secara Nyata
Cara Mengatasi Kecemburuan: Nasihat Psikologi Secara Nyata

Video: Cara Mengatasi Kecemburuan: Nasihat Psikologi Secara Nyata

Video: Cara Mengatasi Kecemburuan: Nasihat Psikologi Secara Nyata
Video: Cara Mengobati Rasa Cemburu - Ustadz DR. Syafiq Riza Basalamah, MA. 2024, Mac
Anonim
Cara mengatasi rasa cemburu
Cara mengatasi rasa cemburu

Dengan cara lama, secara umum diterima bahawa cinta dan cemburu adalah teman yang tidak dapat dipisahkan, tanpa itu mustahil untuk membayangkan hubungan romantis. Walau bagaimanapun, ahli psikologi bercakap mengenai kesilapan pendapat stereotaip yang jelas. Artikel ini adalah mengenai bagaimana menangani rasa cemburu mengikut nasihat ahli psikologi.

Kandungan artikel

  • 1 Sebab cemburu
  • 2 Mengapa cemburu itu buruk
  • 3 Gejala cemburu
  • 4 Terapi cemburu

Sebab cemburu

Terdapat beberapa sebab timbulnya rasa cemburu:

  1. Kurang keyakinan diri. Salah satu sebab yang paling umum apabila orang yang cemburu secara sedar sedar bahawa saingannya lebih unggul dalam beberapa cara, misalnya: dia lebih cantik, lebih kuat, lebih pintar atau lebih kaya.
  2. Takut kehilangan orang yang disayangi. Alasan ini khas untuk orang yang tidak aman atau ragu terhadap diri mereka sendiri. Mereka mungkin panik takut kehilangan pasangan dan, oleh itu, cemburu kepadanya kerana sedikit pun alasan dan tanpa.
  3. Mementingkan diri sendiri. Orang yang cemburu egois secara automatik menganggap pasangan mereka sebagai harta benda. Orang-orang seperti itu merasa marah dengan pemikiran bahawa bahagian mereka yang lain secara bebas dapat menghubungi individu dari lawan jenis. Sekiranya itu kehendak mereka, mereka akan merampas hak dan keinginan mereka.
  4. Pengalaman negatif. Seperti kata pepatah, "dibakar susu - anda meniup air." Jadi, orang yang sudah tahu pengkhianatan tidak lagi dapat berehat dan mempercayai pasangannya. Mereka akan melihat pengkhianatan dan konspirasi di mana-mana.

Ada kemungkinan bahawa orang yang cemburu menilai pasangannya untuk dirinya sendiri. Sekiranya fikiran pengkhianatan datang kepadanya, maka dia percaya bahawa pasangannya dapat memberi kendur dan berusaha mengawalnya dengan lebih baik.

Kenapa cemburu itu buruk2

Sekiranya cemburu tidak bersifat patologi, maka ia dapat bertanya hubungan "lada". Ramai orang percaya bahawa cemburu adalah petunjuk hubungan dan semakin banyak perasaan ini menampakkan diri, semakin orang yang cemburu menghargai pasangannya. Namun, lama-kelamaan, tingkah laku ini mula menghasilkan "buah cacing".

Orang yang cemburu hidup, merasakan ketidakselesaan psikologi yang berterusan, rakannya menjadi keraguan diri dan takut kehilangan pasangannya. Keresahan mental seperti itu boleh menyebabkan gangguan saraf dan juga penyakit.

cemburu wanita
cemburu wanita

Hasil cemburu adalah iri hati. Perasaan ini dapat menyebar bukan hanya kepada calon pesaing, tetapi juga kepada orang lain yang mempunyai hubungan baik dengan pasangan cemburu. Dengki adalah salah satu maksiat terburuk yang dapat mendorong seseorang melakukan perkara yang paling teruk.

Orang yang cemburu bergantung pada objek pemujaannya. Sebarang negatif dalam hubungan boleh menjadi bencana, dan saat-saat menyenangkan boleh memabukkan. Akibatnya, hubungan patologi yang menyakitkan mungkin muncul.

Hanya sedikit orang yang dapat menahan kecemburuan, dan perasaan yang keluar dari kehendak adalah seperti taufan, menyapu semua yang ada di jalannya. Hubungan keluarga yang putus, persahabatan yang putus, perselisihan antara kekasih dapat menjadi mangsanya.

Kadang-kadang rasa cemburu dapat mencetuskan perasaan kekasih dan memberi mereka aspek baru. Ia juga dapat merangsang seseorang untuk memperbaiki diri. Walau bagaimanapun, perasaan yang rumit seperti ini sukar dikawal, oleh itu ahli psikologi menasihatkan untuk menghilangkan rasa cemburu dalam semua cara yang mungkin.

cemburu dalam hubungan
cemburu dalam hubungan

Gejala cemburu3

Pada lelaki dan wanita, kecemburuan menampakkan dirinya dengan cara yang pelik. Kebimbangan dan khayalan diri adalah ciri wanita. Dalam kes yang luar biasa, mereka dapat skandal dan histeria. Untuk menggembirakan mereka yang terpilih, wanita secara radikal dapat mengubah penampilan mereka: menurunkan berat badan, menukar potongan rambut dan warna rambut mereka, dll.

Bagi lelaki, kawalan keseluruhan bahagiannya adalah ciri. Ramai yang tidak teragak-agak untuk menggunakan serangan. Yang lain cuba menjadi keras atau sejuk.

Orang yang cemburu dari kedua-dua jantina mampu mengalami kemarahan, mengawal hubungan dengan pihak ketiga, mengatur soal siasat dan pengawasan, dan diam-diam mempelajari alat-alat yang mereka sayangi.

Terapi cemburu4

Sekiranya rasa cemburu menjadi batu penghalang dalam hubungan pasangan, maka anda perlu menyingkirkan perasaan ini. Ahli psikologi mengatakan ini sukar, tetapi mungkin.

cara mengatasi rasa cemburu
cara mengatasi rasa cemburu
  1. Untuk melawan rasa cemburu, anda perlu mengakui adanya masalah ini. Selepas itu, adalah wajar untuk menentukan sebab sebenar perasaan dan emosi ini timbul semasa kecemburuan.
  2. Anda perlu menjelaskan kepada pasangan anda mengenai kes-kes yang ada perasaan cemburu dan tidak selesa, dan juga meminta dia untuk mengelakkan situasi seperti itu.
  3. Anda perlu mencintai, menghormati dan menghargai diri sendiri, dalam hal ini, pemikiran mengenai kekurangan anda sendiri tidak akan merosakkan harga diri.
  4. Adalah perlu untuk menganalisis apa yang menarik pasangan dalam hubungan dan bekerja ke arah ini, juga berguna untuk mengatasi kekurangan dan menghapusnya.
  5. Cuba mengalihkan perhatian anda. Robot, hobi, atau hobi yang menyenangkan akan membantu anda berehat, memperbaiki mood dan melupakan sebab-sebab yang anda miliki kerana cemburu.
  6. Menghilangkan negatif. Komunikasi di forum, perbualan intim dengan rakan, bermain sukan - anda perlu memilih kaedah berkesan anda sendiri untuk menghilangkan ketegangan dan mengeluarkan emosi negatif.

Sekiranya semua kaedah di atas tidak membantu anda, anda perlu menghubungi ahli psikologi yang akan membantu bukan sahaja menghilangkan rasa cemburu, tetapi juga menganalisis hubungan dengan pasangan anda dan, mungkin, membantu membinanya secara harmoni.

Disyorkan: